蒲菜:低蛋白质
1.将需要用的食材洗干净备用。
2.用一个小锅加入适量清水烧开,然后将洗净切成小段的蒲菜,还有虾仁放锅中焯一下,备用。
3.起锅熬油,待油烧热,放入切好的葱花,姜丝,还有焯好的蒲菜,虾仁,加入食盐,翻炒均匀。就可以了。
炒这个菜时,不用放大茴,花椒之类的,我感觉不放这些好吃,清爽可口。
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