夏日凉拌土豆丝

夏日凉拌土豆丝
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健康功效

土豆:和胃
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

夏日凉拌土豆丝的做法

  • 夏日凉拌土豆丝的做法图解1

    1.准备好材料。

  • 夏日凉拌土豆丝的做法图解2

    2.土豆削皮后,先切成簿片,再切成细丝。

  • 夏日凉拌土豆丝的做法图解3

    3.切好的土豆丝用清水浸泡,再重复浸泡清洗几次,主要是为了浸泡出土豆的淀粉,这样口感才更爽脆。

  • 夏日凉拌土豆丝的做法图解4

    4.胡萝卜也切成丝。

  • 夏日凉拌土豆丝的做法图解5

    5.青椒也切成丝。

  • 夏日凉拌土豆丝的做法图解6

    6.蒜和姜剁成蓉。

  • 夏日凉拌土豆丝的做法图解7

    7.锅内烧开水,放入土豆丝,水再次开后再煮一分钟。

  • 夏日凉拌土豆丝的做法图解8

    8.捞起土豆丝沥干水,放入凉白开内浸泡,几分钟后捞出控干水。

  • 夏日凉拌土豆丝的做法图解9

    9.放入胡萝卜丝和青椒丝焯1分钟左右,捞起放入凉白开内浸泡。把土豆丝和胡萝卜丝和青椒丝放入碗内备用。

  • 夏日凉拌土豆丝的做法图解10

    10.锅内热油,放入姜蒜蓉爆香。

  • 夏日凉拌土豆丝的做法图解11

    11.炒好的蒜蓉放入土豆丝内,倒入酱油 3匙

  • 夏日凉拌土豆丝的做法图解12

    12.放入少许香油。

  • 夏日凉拌土豆丝的做法图解13

    13.放入三匙醋。

  • 夏日凉拌土豆丝的做法图解14

    14.放入一小匙白糖。

  • 夏日凉拌土豆丝的做法图解15

    15.搅拌均匀,放置15分钟即可。

小贴士

1、切好的土豆丝一定要用清水泡一下,这样拌出的土豆丝颜色干净漂亮。
2、焯完的土豆丝一定要用清水镇一下,拌出的土豆丝就不会软烂了,根根爽脆。
喜欢辣的朋友还可以加上辣椒酱

本菜谱由味谷的厨房上传

夏日凉拌土豆丝的家常做法

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