南瓜:低蛋白质
1.把南瓜洗净切条
2.放1勺盐腌10分钟把水分腌出,再用厨房吸油纸把水擦干
3.加适量淀粉把南瓜条均匀的裹上一层淀粉
4.放入6成热的油锅中炸至外表有点焦
5.炸好的南瓜条
6.把咸鸭蛋黄用勺子碾碎备用
7.锅中倒油把咸蛋黄炒出香味,把炸好的南瓜条倒入翻炒均匀(炒南瓜条的照片丢失了)
8.成品图
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜