酸菜鱼

酸菜鱼
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作者:静夜漫思2

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:维持皮肤和粘膜健康、维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质

酸菜鱼的做法

  • 酸菜鱼的做法图解1

    1.备好食材

  • 酸菜鱼的做法图解2

    2.备好各种佐料

  • 酸菜鱼的做法图解3

    3.鱼清洗干净,将鱼去头,剔骨,取下两面净鱼肉,头从中间片开,鱼骨剁成段。

  • 酸菜鱼的做法图解4

    4.鱼肉顺着鱼尾方向斜刀片成走刀的蝴蝶片状

  • 酸菜鱼的做法图解5

    5.将片好的鱼片,加入少许盐、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉抓匀码味

  • 酸菜鱼的做法图解6

    6.锅烧热,加油,入花椒、麻椒、干红椒、葱姜蒜爆香,再入野山椒,煸炒出香味

  • 酸菜鱼的做法图解7

    7.下入酸菜煸炒,加入少许料酒,糖,添加足量的水

  • 酸菜鱼的做法图解8

    8.大火烧开,将鱼头及鱼骨下入,撇去浮沫煮约10钟左右,捞出鱼头及鱼骨放入盆中,然后调成微火后将鱼片下入锅中,开中大火再次沸腾,见鱼片变白即可倒入盆中(此步忘了拍)

  • 酸菜鱼的做法图解9

    9.炒锅中加入适量的油,烧热,趁热倒在做好的酸菜鱼表面即可

小贴士

1、油量的多少自己调节
2、最后步骤的油温要发出吱吱吱的响声

本菜谱由静夜漫思2上传

酸菜鱼的家常做法

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