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七彩炒饭
健康功效
米饭:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
七彩炒饭的做法
![七彩炒饭的做法图解1]()
1.各种材料切成丁，鸡蛋加少量水打散后煎至半凝固状盛起备用。
![七彩炒饭的做法图解2]()
2.加入油烧至五分热先加入瘦肉翻炒，再加入其他的蔬菜丁及少量盐翻炒至蔬菜丁变软。
![七彩炒饭的做法图解3]()
3.加入冷饭及之前的半凝固状鸡蛋翻炒。
![七彩炒饭的做法图解4]()
4.加入少量生抽及盐，翻炒至米饭成粒即可。
![七彩炒饭的做法图解5]()
5.成品图。
小贴士
1、鸡蛋煎至半凝固状态，有利于加入米饭翻炒时候可以是鸡蛋随米饭成小块。
2、米饭最好用软糯的大米，且最好是煮得比较干硬的。
3、蔬菜可以调整，特别是家有小朋友的，挑食什么就加入什么。
七彩炒饭的家常做法
（全部）
