草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
配菜 | |
煮鱼料 | |
香叶 | 干辣椒段 |
白芝麻 | |
1.烧炭。
2.草鱼洗干净,鱼背上斜划刀口。
3.草鱼身上均匀的抹上盐,料酒,姜丝,蒜腌20分钟。
4.切好干辣椒,花椒,姜,蒜,大葱,煮鱼的料。
5.热锅烧油,油热后放入豆瓣酱,煮鱼的料小火炒出红油,依次放入花椒,姜,蒜大葱,炒出香味。
6.倒入干辣椒段。
7.放入香叶,八角。
8.烤盘下铺一层锡箔纸。
9.备好配菜,焯水后放入烤盘(配菜根据自己喜欢加)
10.把腌好的鱼放到鱼架里烤,烤的过程中要不停地翻面。
11.鱼烤成金黄色,撒上孜然粉。
12.将鱼放在配菜上。
13.倒入炒好的配料。
14.放炭上再炖5分钟。
15.撒上白芝麻,香菜即可。
因为是用炭火烤的,烤的时候要小心点,不要伤到手,烤鱼过程中,要翻转鱼面,需要耐心慢慢烤。