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蒜泥炒红苋菜
健康功效
苋菜:护眼明目、抗癌防癌
蒜泥炒红苋菜的做法
![蒜泥炒红苋菜的做法图解1]()
1.红苋菜一大把
![蒜泥炒红苋菜的做法图解2]()
2.苋菜去根，剪段，洗干净沥水
![蒜泥炒红苋菜的做法图解3]()
3.大蒜去皮
![蒜泥炒红苋菜的做法图解4]()
4.切末
![蒜泥炒红苋菜的做法图解5]()
5.锅内放油烧7成烫，放入大蒜泥煎出香味
![蒜泥炒红苋菜的做法图解6]()
6.倒入洗干净的苋菜翻炒，放盐，一点点水，盖上盖，
![蒜泥炒红苋菜的做法图解7]()
7.烧至软棉就可，放一点点味精炒匀，起锅装盆就OK了！
![蒜泥炒红苋菜的做法图解8]()
8.成品图一张
小贴士
蒜末放入锅内炒香，时间不要太长防炒焦，
蒜泥炒红苋菜的家常做法
（全部）
苋菜:护眼明目、抗癌防癌
1.红苋菜一大把
2.苋菜去根，剪段，洗干净沥水
3.大蒜去皮
4.切末
5.锅内放油烧7成烫，放入大蒜泥煎出香味
6.倒入洗干净的苋菜翻炒，放盐，一点点水，盖上盖，
7.烧至软棉就可，放一点点味精炒匀，起锅装盆就OK了！
8.成品图一张
蒜末放入锅内炒香，时间不要太长防炒焦，
