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爆炒鱿鱼
健康功效
青椒:温中散寒
爆炒鱿鱼的做法
![爆炒鱿鱼的做法图解1]()
1.鱿鱼片化冻清洗
![爆炒鱿鱼的做法图解2]()
2.在鱿鱼上割出田字格
![爆炒鱿鱼的做法图解3]()
3.用水煮一下
![爆炒鱿鱼的做法图解4]()
4.接着再切开，四棱五棱随意
![爆炒鱿鱼的做法图解5]()
5.准备开始了，爆锅下鱿鱼，各种调料，最后放青椒。
![爆炒鱿鱼的做法图解6]()
6.炒3分钟之后就这样了哈哈
小贴士
手几乎不能停下来，爆炒，放完糖就不能停的颠勺
爆炒鱿鱼的家常做法
（全部）
青椒:温中散寒
1.鱿鱼片化冻清洗
2.在鱿鱼上割出田字格
3.用水煮一下
4.接着再切开，四棱五棱随意
5.准备开始了，爆锅下鱿鱼，各种调料，最后放青椒。
6.炒3分钟之后就这样了哈哈
手几乎不能停下来，爆炒，放完糖就不能停的颠勺
