香菇:解毒
1.葱姜蒜,大料准备。
2.香菇洗净切块。
3.鸡肘洗净控水。
4.热锅凉油,放入葱姜蒜,大料和冰糖,同时放入鸡肘翻炒,中小火慢慢炒。
5.炒出糖色,使冰糖起泡,两面金黄色。这里需要慢慢炒,才能出糖色。
6.再放入腐乳和腐乳汁,生抽,老抽,料酒,一起翻炒。
7.放入香菇,盐,翻炒均匀。
8.加入适量水,与鸡肘同高差不多,烧开后撇去浮沫,加盖炖烧十分钟左右。
9.用筷子可以轻轻插进去就熟了。
10.装盘。
11.鸡肘炖香菇,快来品尝吧。
1鸡肘洗净控水,无需焯水。直接炒味道更鲜美。特别容易熟。
2加入腐乳和腐乳汁为了调味和上色。
3冰糖和鸡肘同时下锅炒,要中小火不停翻炒,不必再炒糖色,这样做出来颜色更漂亮,也避免油到处外溅,避免烫伤。
4香菇可以换其它任何菌类代替,营养好吃。