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焖鱼块
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
焖鱼块的做法
![焖鱼块的做法图解1]()
1.鱼洗干净切块加入盐、料酒、油、老抽、酱油、姜丝腌制一个小时左右。
![焖鱼块的做法图解2]()
2.锅烧干水份
![焖鱼块的做法图解3]()
3.加入油烧热后
![焖鱼块的做法图解4]()
4.鱼块下锅，转小火煎到鱼块变色后加入一碗水煮6分钟左右收汁就可以上锅了。
![焖鱼块的做法图解5]()
5.产品图
焖鱼块的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鱼洗干净切块加入盐、料酒、油、老抽、酱油、姜丝腌制一个小时左右。
2.锅烧干水份
3.加入油烧热后
4.鱼块下锅，转小火煎到鱼块变色后加入一碗水煮6分钟左右收汁就可以上锅了。
5.产品图
