金针菇:低蛋白质
1.把金针菇洗干净,稍微撕开摆盘,准备好红剁椒,肉沫备用。
2.肉沫里面放麻辣鲜,生抽,葱沫,姜末,蒜末,麻油,淀粉,耗油,料酒均匀搅拌下,腌制3分钟即可。
3.把肉沫下锅,中火快速翻炒,放点辣椒油,最后淋上淀粉水,收汁勾芡下备用。
4.把金针菇放苏泊尔蒸锅内,蒸5分钟即可。
5.把蒸好的金针菇拿出,撒一层麻辣鲜,更入味。
6.把炒好的肉沫淋到金针菇上面,撒点葱花,放点麻油,上桌。
1.不爱吃辣的友友们,可以不放辣椒油。
2.金针菇不宜蒸太久。
3.金针菇蒸出来要撒点麻辣鲜或者盐,不然会很淡,不入味。
4.剁椒可以自己做,我是外面随意买的瓶装的。
5.蒸菜原汁原味,有营养,主要是节省很多时间。