凉拌芦笋西芹豆腐皮

凉拌芦笋西芹豆腐皮
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健康功效

西芹:低蛋白质
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

适量
鸡粉 适量
橄榄油 适量
白胡椒粉 适量
凉开水 800ml

凉拌芦笋西芹豆腐皮的做法

  • 凉拌芦笋西芹豆腐皮的做法图解1

    1.云南石屏豆腐皮3张

  • 凉拌芦笋西芹豆腐皮的做法图解2

    2.西芹2根,芦笋3根,蒜头1颗,红彩椒一个

  • 凉拌芦笋西芹豆腐皮的做法图解3

    3.把豆腐皮浸泡一下,切丝,开水锅里煮熟

  • 凉拌芦笋西芹豆腐皮的做法图解4

    4.捞起沥干水

  • 凉拌芦笋西芹豆腐皮的做法图解5

    5.西芹和芦笋切小段、红彩椒,切丝

  • 凉拌芦笋西芹豆腐皮的做法图解6

    6.把水煮开,西芹,芦笋先倒进去煮熟,红椒丝后下,捞起。
    小贴士:准备一碗凉开水或冰水,把煮熟的西芹芦笋过一下凉开水。吃起来更爽口。

  • 凉拌芦笋西芹豆腐皮的做法图解7

    7.把所有材料倒进玻璃碗里
    加进适量盐,剁碎的蒜蓉,鸡粉,麻油,橄榄油,白胡椒粉,一起搅拌均匀,就可以食用了。

  • 凉拌芦笋西芹豆腐皮的做法图解8

    8.成品图

  • 凉拌芦笋西芹豆腐皮的做法图解9

    9.成品图

小贴士

准备一碗凉开水或冰水,把煮熟的西芹芦笋过一下凉开水。吃起来更爽口。

本菜谱由XY彦私家小厨上传

凉拌芦笋西芹豆腐皮的家常做法

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