腐竹:抗癌防癌
五花肉:润燥
料酒:低蛋白质
1.将五花肉放入锅中,不用等锅烧干在放,不然油会到处溅。放入五花肉后,稍稍翻炒一下致锅中的水干了,加入少量的食用油。使五花肉不粘锅就可以了。
2.小火慢慢翻炒。
3.炒至金黄色,喜欢比较肥腻的朋友可以,不用像我这样炒的这么干。滤油出锅。
4.将腐竹折断,泡水,洗干净。
5.滤水,放入炒了五花肉的油中,翻炒
6.炸至金黄色,出锅。
7.将翻炒好的五花肉,倒入锅中,加入适量的酱油,料酒,盐,糖,胡椒,稍稍翻炒,放入少量的水,加入炸好的腐竹。美味就可以出锅了
8.最后,泡上一杯花茶,去去油腻,去去火,清清肠胃
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