鸡蛋:护眼明目 西红柿:生津止渴 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.意大利面在锅里煮10分钟,起锅,凉水冲洗,晾干
2.洋葱,西红柿,香菇,火腿肠,红椒洗好,备用
3.红柿柿切块
4.把肉,香菇,火腿肠,洋葱切成丁
5.锅里放入花生油,分别把肉,火腿肠,炒熟,加入糖,生抽,再放入洋葱,香菇,西红柿,意大利螺旋面炒,放少许番茄酱,炒熟,放入胡椒粉。盛起。再分别把牛排和鸡蛋煎好。装盘,用小西红柿装饰,完工!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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