粳米:除烦、止泻、健脾 枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
1.粳米加水淘洗干净
2.黑芝麻淘洗干净
3.枸杞洗净
4.锅中水烧开
5.把粳米,黑芝麻,枸杞一起放入锅中
6.开锅转小火煮三十分钟
7.煮至米烂粥稠
8.一道有光泽秀发功效的枸杞黑芝麻粥就做好了
9.我是简单love1236,来香哈一起交流吧!
用沸水煮粥可防止糊底。
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