荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
1.把荷兰豆摘好,洗净备用
2.胡萝卜去皮准备好
3.把腊肠,胡萝卜葱蒜切好备用
4.把荷兰豆用水抄一下,荷兰豆变成翠绿色即可
5.取出备用
6.在锅里放入适当的油,油热了,放入葱蒜爆锅
7.然后放入荷兰豆,烤肠,胡萝卜,翻炒,加少许盐,少许海鲜酱油
8.出锅
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