腊肉:保护神经系统 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.腊肉泡洗后切片,扒皮鱼处理干净沥干水分,青椒切丝,生姜切片。
2.热锅入油,油温八成热时改中火,放入腊肉片,翻炒至透明状,加入姜片,炒出香味,放入扒皮鱼煎2~3分钟,加适量黄酒,酱油,拌饭酱和适量清水,水没过鱼即可,加入少许白糖,开大火煮,待汤汁收去三分之二时倒入青椒翻炒。
3.待汤汁收去,关火,出锅装盘。
因为用了拌饭酱,食盐可根据个人口味加或者不加。
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