素什锦

素什锦
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健康功效

鸡蛋:养血
西兰花:和胃
杏鲍菇:低蛋白质

食材用料

胡罗卜 半根
尖椒 1个
姜,葱,蒜 适量
3克
鸡精 4克
耗油 适量

素什锦的做法

  • 素什锦的做法图解1

    1.西兰花,杏鲍茹飞水备用。

  • 素什锦的做法图解2

    2.鸡蛋4个

  • 素什锦的做法图解3

    3.所有配菜

  • 素什锦的做法图解4

    4.锅里放油将鸡蛋煎好盛出备用。

  • 素什锦的做法图解5

    5.留底油,放入葱,姜,蒜胡罗卜,辣椒煸出香味

  • 素什锦的做法图解6

    6.倒入西兰花,杏鲍茹快速翻炒。

  • 素什锦的做法图解7

    7.在放入鸡蛋

  • 素什锦的做法图解8

    8.加盐,鸡精,耗油大火煸炒。

  • 素什锦的做法图解9

    9.一道美味的素什锦好了。

素什锦的家常做法

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