鸡蛋:护眼明目 青椒:养肝
1.将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀。
2.将蒜和青椒切成碎末。
3.将肉切小块备用。
4.炒锅放油,烧热后放入鸡蛋液,用铲子将鸡蛋铲成小块,关火,将鸡蛋盛出备用。
5.开火,将肉放入炒锅翻炒至变色。
6.将青椒末和蒜末放入炒锅,炒香,然后放入木耳翻炒。
7.待木耳有点噼啪作响的时候,放入鸡蛋块,然后放入适量的盐和鸡精翻炒几下,出锅即可。
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