蒜苗:护齿、低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.湖南椒切圈,蒜苗切断
2.鸡斩小块,姜切片
3.不放油直接把鸡块放锅炒干水分,加料酒,胡椒粉,姜片
4.炒干水分后加花生油爆炒,放老抽少许
5.加辣椒圈,蒜苗头继续炒
6.辣椒差不多断生就放盐,蒜苗叶
7.熄火放点香油拌匀出锅,香喷喷小炒鸡成了
鸡肉一定要买仔鸡,斩小块,炒出来鲜嫩可口
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