腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.好人家老卤汁。
2.腐竹剪段。
3.辣椒切丝,葱切段。
4.田螺肉洗净。
5.将田螺肉趁卤水冰凉时加入,卤水开后继续卤十分钟关火
6.将泡发的腐竹放入卤水
7.将卤过的田螺肉和腐竹盛出锅。
8.加油。
9.加入卤过的腐竹,田螺肉,辣椒,葱翻炒两三分钟
10.成品出锅。
田螺肉因为不容易入味,所以一定要先卤过。
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