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燕麦莲子羹
健康功效
莲子:益肾固精
燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
燕麦莲子羹的做法
![燕麦莲子羹的做法图解1]()
1.准备材料
![燕麦莲子羹的做法图解2]()
2.将燕麦和莲子放入壶中按甜品键煮（煮莲子的时候切勿将冰糖一起放进去，因为会煮不开）
![燕麦莲子羹的做法图解3]()
3.煮开后放入适量冰糖~稍稍搅拌一下防止粘底（待冰糖融化后即可盛出）
![燕麦莲子羹的做法图解4]()
4.盛出~待稍凉些即可食用
![燕麦莲子羹的做法图解5]()
5.成品图
小贴士
我买的燕麦和莲子无需清洗，可以直接放入壶中！等莲子煮至软糯后再放冰糖，不然煮不烂~~
燕麦莲子羹的家常做法
（全部）
莲子:益肾固精
燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备材料
2.将燕麦和莲子放入壶中按甜品键煮（煮莲子的时候切勿将冰糖一起放进去，因为会煮不开）
3.煮开后放入适量冰糖~稍稍搅拌一下防止粘底（待冰糖融化后即可盛出）
4.盛出~待稍凉些即可食用
5.成品图
我买的燕麦和莲子无需清洗，可以直接放入壶中！等莲子煮至软糯后再放冰糖，不然煮不烂~~
