胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质
1.准备好所有材料
2.西红柿切块
3.牛腩切块
4.锅中放入凉水放入牛腩烧开去掉白沫
5.然后捞出牛腩控干
6.起锅葱姜蒜爆香 放入一半西红柿炒一分钟然后放入牛腩继续翻炒 最后放入所有材料
7.加水放入大料和香叶
8.炖至一个小时加几滴鸡汁和味精就出锅啦
记住多放水就好了 大火烧开转至小火
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