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家常泰式打抛猪肉
健康功效
猪肉:消肿
四季豆:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
家常泰式打抛猪肉的做法
![家常泰式打抛猪肉的做法图解1]()
1.清洗四季豆，并切丁
![家常泰式打抛猪肉的做法图解2]()
2.猪肉切丁，肥瘦分开
![家常泰式打抛猪肉的做法图解3]()
3.蒜，辣椒切碎
![家常泰式打抛猪肉的做法图解4]()
4.开火，凉锅下肥肉丁，煎出油
![家常泰式打抛猪肉的做法图解5]()
5.下辣椒蒜，瘦肉丁
![家常泰式打抛猪肉的做法图解6]()
6.放盐，酱油，老抽，蚝油调味，蚝油多放
![家常泰式打抛猪肉的做法图解7]()
7.加入豆丁翻炒一会，至四季豆七分熟
![家常泰式打抛猪肉的做法图解8]()
8.加入打抛叶，翻炒一分钟，即可出锅
![家常泰式打抛猪肉的做法图解9]()
9.成品出锅
小贴士
四季豆要掌控火候，熟了就立马出锅，久了，不脆，影响口感！四季豆换成青豆角更加好，比较脆
家常泰式打抛猪肉的家常做法
（全部）
