家常泰式打抛猪肉

家常泰式打抛猪肉
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作者:大铭73

健康功效

猪肉:益气
四季豆:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

家常泰式打抛猪肉的做法

  • 家常泰式打抛猪肉的做法图解1

    1.清洗四季豆,并切丁

  • 家常泰式打抛猪肉的做法图解2

    2.猪肉切丁,肥瘦分开

  • 家常泰式打抛猪肉的做法图解3

    3.蒜,辣椒切碎

  • 家常泰式打抛猪肉的做法图解4

    4.开火,凉锅下肥肉丁,煎出油

  • 家常泰式打抛猪肉的做法图解5

    5.下辣椒蒜,瘦肉丁

  • 家常泰式打抛猪肉的做法图解6

    6.放盐,酱油,老抽,蚝油调味,蚝油多放

  • 家常泰式打抛猪肉的做法图解7

    7.加入豆丁翻炒一会,至四季豆七分熟

  • 家常泰式打抛猪肉的做法图解8

    8.加入打抛叶,翻炒一分钟,即可出锅

  • 家常泰式打抛猪肉的做法图解9

    9.成品出锅

小贴士

四季豆要掌控火候,熟了就立马出锅,久了,不脆,影响口感!四季豆换成青豆角更加好,比较脆

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家常泰式打抛猪肉的家常做法

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