紫薯:补脾、益气、宽肠通便
芋头:补虚
1.惯例先把眼睛喂饱~哈
2.是不是被美味吸引到来,那快点把美味学起来吧~我比较详细用心地写菜谱,只要认真仔细阅读好菜谱跟着做基本都能成功的,不懂的欢迎留言咨询~
3.准备好材料,把紫薯和芋头切颗粒,核桃 红枣干掰粹和蔓越莓 白芝麻 松子 麦片放在一个碗里备用(坚果可以根据自己的口感)
4.坚果粹里加入适量的法罗夫棉花糖搅拌均匀(要保证坚果都有蘸到的程度)
5.用杯子口在飞饼皮印出圆形
6.剩下的边角料也别浪费可以像擀饺子皮一样擀成圆形放入模具
7.把圆形小心拿出放到蛋挞模具轻压整理好
8.这就是法罗夫棉花糖,它有很多有趣美味的多种做法,是烘焙好帮手
9.再放入一小勺法罗夫棉花糖,准备放坚果的就不需要放发法罗夫棉花糖了
10.把紫薯 芋头和坚果分别放入飞饼皮里,紫薯和芋头放好后要用勺子轻压一下用刷子刷一层薄油(这个步骤防止紫薯和芋头烤完表面过干)
11.预热烤箱180度后上下火中层180度20分钟