排骨:保护神经系统
番茄酱:保护神经系统
红辣椒 | |
盐 | |
黄辣椒 | |
玉米油 | |
水 |
1.排骨洗净切小段,沥干水后放入盐腌制15分钟
2.在放入5克淀粉,抓拌均匀
3.冷锅下适量的玉米油,油开后放入排骨
4.炸至表面金黄,捞出沥油
5.另起炒锅,放入红,黄,青,洋葱,小块加入盐少许炒至熟,成起备用
6.番茄酱中加入淀粉
7.随后加入调料中剩余的材料,搅拌成酱汁
8.炒锅内倒入酱汁,煮至浓稠
9.放入菠萝块,翻炒几下
10.在放入炸过的排骨,迅速翻炒至排骨裹满酱汁,加入炒好的辣椒块,洋葱炒匀
11.尝试味道合适后,即可盛起
12.酸酸甜甜,很开胃,老少皆宜
13.这个夏天酸酸甜甜怎一个爽字了得
排骨一定选好