菠菜:护眼明目、抗癌防癌
1.菠菜摘去老叶和根洗净备用
2.放锅中加适量水煮熟,把菠菜捞出切碎
3.把切碎的菠菜和煮菠菜水一起倒入豆浆机
4.我选择的果汁功能(因为菠菜是煮熟了,榨成汁就可以了)
5.这是用过滤网滤出的菠菜泥,颜色很绿哦
6.成品图(我做这个是做彩色面食用的也可以不用过滤,菠菜泥连汁一起和面)
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