洋葱:祛痰
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
剩米饭 | 鲜香菇 |
烤箱 | |
马苏里拉奶酪 | 盐 |
黑胡椒碎 | |
罗勒碎 | 橄榄油 |
1.准备好调料
2.米饭刨松,毛豆提前煮熟剥开取豆子,蒜,胡萝卜,洋葱、香菇,培根切丁备用
3.起油锅,油热加入蒜末爆香
4.加入培根变色
5.加入洋葱断生入香味
6.再加入胡萝卜香菇炒半熟
7.倒入米饭炒均匀
8.调入适量盐、糖、黑胡椒粉关火
9.炒好的米饭,盛入焗碗中,用汤勺铺平压实
10.面上撒上一层奶酪
11.再撒上毛豆
12.烤箱预热10分钟,180度,中层上下火烤20分钟
13.最后取出撒上少许罗勒碎即可