黄瓜:低蛋白质 香菜:护齿、低蛋白质
1.香菜洗净切碎
2.黄瓜洗净切丝
3.蒜切末
4.小米辣切小段
5.海蜇丝洗净,放入七十度热水中焯10秒钟捞出
6.浸泡在提前准备好的凉白开中
7.沥干水分,倒入黄瓜丝、香菜碎
8.小米辣、蒜末
9.盐
10.糖
11.醋
12.生抽
13.香油
14.拌匀即可
15.一道美味的凉拌海蜇就做好了
16.我是徐徐小厨房,来香哈一起交流吧!
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