凉拌海蜇

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健康功效

黄瓜:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质

食材用料

海蜇丝 150克
适量
生抽 适量
小米辣 1个
凉白开 适量

凉拌海蜇的做法

  • 凉拌海蜇的做法图解1凉拌海蜇

    1.香菜洗净切碎

  • 凉拌海蜇的做法图解2凉拌海蜇

    2.黄瓜洗净切丝

  • 凉拌海蜇的做法图解3凉拌海蜇

    3.蒜切末

  • 凉拌海蜇的做法图解4凉拌海蜇

    4.小米辣切小段

  • 凉拌海蜇的做法图解5凉拌海蜇

    5.海蜇丝洗净,放入七十度热水中焯10秒钟捞出

  • 凉拌海蜇的做法图解6凉拌海蜇

    6.浸泡在提前准备好的凉白开中

  • 凉拌海蜇的做法图解7凉拌海蜇

    7.沥干水分,倒入黄瓜丝、香菜碎

  • 凉拌海蜇的做法图解8凉拌海蜇

    8.小米辣、蒜末

  • 凉拌海蜇的做法图解9凉拌海蜇

    9.

  • 凉拌海蜇的做法图解10凉拌海蜇

    10.

  • 凉拌海蜇的做法图解11凉拌海蜇

    11.

  • 凉拌海蜇的做法图解12凉拌海蜇

    12.生抽

  • 凉拌海蜇的做法图解13凉拌海蜇

    13.香油

  • 凉拌海蜇的做法图解14凉拌海蜇

    14.拌匀即可

  • 凉拌海蜇的做法图解15凉拌海蜇

    15.一道美味的凉拌海蜇就做好了

  • 凉拌海蜇的做法图解16凉拌海蜇

    16.我是徐徐小厨房,来香哈一起交流吧!

本菜谱由徐徐小厨房上传

凉拌海蜇的家常做法

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