白糖:低蛋白质 番茄酱:保护神经系统
1.成品图!
2.把里脊肉切成片!
3.放入盐和料酒腌制半个小时!
4.胡萝卜,葱,姜切丝!
5.腌好的肉放入淀粉和鸡蛋清,少量清水抓匀!
6.放入少量植物油抓匀!
7.锅油5成热时放入肉片炸,小火炸
8.炸熟后捞出
9.热油转大火,下入肉片复炸一遍!
10.炸好后捞出!
11.碗里放入白糖,醋,番茄酱适量清水调成汁!
12.锅留少许油,下入切好的三丝翻炒!
13.倒入调好的汁翻炒几下
14.倒入肉片翻炒几下就可以出锅了!
15.装盘!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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