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大管（鱿鱼）
健康功效
香菜:护齿、低蛋白质
大管（鱿鱼）的做法
![大管（鱿鱼）的做法图解1]()
1.先把小管洗干净去去软骨
![大管（鱿鱼）的做法图解2]()
2.把切好的蒜 生姜 辣椒 酱油放碗里拌拌 拌好淋在切好的鱿鱼上上面
![大管（鱿鱼）的做法图解3]()
3.然后放蒸锅 蒸7-8分钟
![大管（鱿鱼）的做法图解4]()
4.然后把已经切好的香菜放在鱿鱼上 锅里烧一点油 烧好淋在已经蒸好的鱿鱼上即可
![大管（鱿鱼）的做法图解5]()
5.这样一道可口的鱿鱼 简单好吃
大管（鱿鱼）的家常做法
（全部）
香菜:护齿、低蛋白质
1.先把小管洗干净去去软骨
2.把切好的蒜 生姜 辣椒 酱油放碗里拌拌 拌好淋在切好的鱿鱼上上面
3.然后放蒸锅 蒸7-8分钟
4.然后把已经切好的香菜放在鱿鱼上 锅里烧一点油 烧好淋在已经蒸好的鱿鱼上即可
5.这样一道可口的鱿鱼 简单好吃
