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鱼香鹌鹑蛋
健康功效
鹌鹑蛋:补血
黄瓜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
鱼香鹌鹑蛋的做法
![鱼香鹌鹑蛋的做法图解1]()
1.鹌鹑蛋煮熟，去壳
![鱼香鹌鹑蛋的做法图解2]()
2.黄瓜洗净切块
![鱼香鹌鹑蛋的做法图解3]()
3.把鹌鹑蛋跟黄瓜放入碗里调入生抽跟盐
![鱼香鹌鹑蛋的做法图解4]()
4.入锅蒸10分钟取出
![鱼香鹌鹑蛋的做法图解5]()
5.炒锅烧热，倒入辣椒油，料酒，胡椒粉，鸡粉，水淀粉烧开
![鱼香鹌鹑蛋的做法图解6]()
6.淋入碗中
鱼香鹌鹑蛋的家常做法
（全部）
鹌鹑蛋:补血
黄瓜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.鹌鹑蛋煮熟，去壳
2.黄瓜洗净切块
3.把鹌鹑蛋跟黄瓜放入碗里调入生抽跟盐
4.入锅蒸10分钟取出
5.炒锅烧热，倒入辣椒油，料酒，胡椒粉，鸡粉，水淀粉烧开
6.淋入碗中
