胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.生蚝洗净。
2.生蚝加盐胡椒粉料酒腌制。
3.主要原材料苦笋
4.芦笋切片。
5.姜切片,葱切段,辣椒切滚刀。
6.锅中加少许油,中温。
7.将蚝加入锅中爆炒。
8.继续加入苦笋翻炒。
9.加辣椒,姜片,冷水转入煲中小火煮20分钟。
10.汤汁减少后,再加部分辣椒,葱段,盐,出锅
生蚝要提前腌制过。
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