微波炉蒜香茄子

微波炉蒜香茄子
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作者:露露54

健康功效

茄子:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

微波炉蒜香茄子的做法

  • 微波炉蒜香茄子的做法图解1

    1.准备青红辣椒各1个,茄子1个,蒜头8粒清洗干净

  • 微波炉蒜香茄子的做法图解2

    2.把茄子去蒂,对半切开

  • 微波炉蒜香茄子的做法图解3

    3.把茄子上刷一层油,放入微波炉转3分钟(时间由自家微波炉脾气而定)

  • 微波炉蒜香茄子的做法图解4

    4.把青红辣椒,蒜头切碎

  • 微波炉蒜香茄子的做法图解5

    5.锅中倒油烧热,倒入蒜末爆香

  • 微波炉蒜香茄子的做法图解6

    6.再倒入青红辣椒丁,加盐,虾粉,蚝油,醋翻炒均匀

  • 微波炉蒜香茄子的做法图解7

    7.最后撒点熟芝麻,芝麻油翻炒均匀

  • 微波炉蒜香茄子的做法图解8

    8.把茄子从微波炉中拿出,用刀在茄子上划开方便入味

  • 微波炉蒜香茄子的做法图解9

    9.把炒好的料倒在茄子上

  • 微波炉蒜香茄子的做法图解10

    10.放入微波炉继续转3分钟

  • 微波炉蒜香茄子的做法图解11

    11.香香的茄子出锅了

  • 微波炉蒜香茄子的做法图解12

    12.成品图

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微波炉蒜香茄子的家常做法

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