微波炉烤茄子

微波炉烤茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质
香菇:化痰

食材用料

肉末 适量
蒜末 适量
葱花 适量
生抽 适量

微波炉烤茄子的做法

  • 微波炉烤茄子的做法图解1

    1.把茄子洗干净

  • 微波炉烤茄子的做法图解2

    2.把茄子从中间切开放入盘里,然后放入微波炉直接加热五分钟

  • 微波炉烤茄子的做法图解3

    3.这时锅里热油放入蒜末肉末炒均匀

  • 微波炉烤茄子的做法图解4

    4.肉末变色后倒入香菇翻炒,然后放入盐,生抽炒均匀,炒好后备用

  • 微波炉烤茄子的做法图解5

    5.这时茄子也烤好了取出茄子,把肉末铺在茄子上,在放入微波炉,选择光波组合加热四分钟

  • 微波炉烤茄子的做法图解6

    6.最后取出茄子撒上葱花,孜然粉就好了

小贴士

从微波炉取出茄子时,一定戴上手套,这时盘子已经太热了,以免烫手

本菜谱由为儿子学美食上传

微波炉烤茄子的家常做法

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