毛豆:健脾
1.毛豆洗净煮熟
2.翅根去皮洗净,焯水,去除血末
3.加入干红辣椒,生抽,老抽,冰糖,大料沸水煮鸡翅,20分钟
4.毛豆米剥出
5.加入毛豆小火炖15分钟
6.我是蓝调雨儿,来香哈一起交流吧!
不喜欢鸡滴油腻!统统去皮裸食哈哈!
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