花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把龙须菜多余的叶子去掉,然后摘成2段
2.清洗干净后找个盘子䁁干水份备用
3.蒜头切碎
4.锅里放上适量的油烧开,把蒜头,烧腩,加点蚝油小火慢炒1分钟
5.然后调至大火把龙须菜倒进锅里,加上盐,鸡精快速来回的炒至变颜色装盘即可
6.成品图,绿油油的、看着好有食欲哦。。
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