酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.将小鲫鱼去鳞和内脏,鱼身均匀的划几斜刀,清洗干净后抹上适量盐,控干水分备用
2.生姜洗净切成丝,红尖椒洗净切成圈备用
3.平底锅加热倒油,依次放入小鲫鱼
4.中小火煎至两面金黄
5.撇去多余的油,加入姜丝、酱油,倒入适量清水没过鱼身,大火煮沸
6.煮至八成干时加入红尖椒
7.加盖小火焖2分钟
8.加入少许鸡精调味,放入大蒜叶即可起锅
9.装盘食用!
1、鲫鱼先腌制一会再煎更入味,煎时无需再放盐。
2、鲫鱼煎炸和炖煮时,手要轻巧一点,太用力的话,很容易将鱼身弄断,将鱼皮弄破,影响成菜的外观。
3、煎鱼用菜籽油更香哦!