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清蒸鲶鱼
健康功效
鲶鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
清蒸鲶鱼的做法
![清蒸鲶鱼的做法图解1]()
1.鲶鱼洗干净装在碟子里
![清蒸鲶鱼的做法图解2]()
2.广东人蒸鱼必不可少的三宝（蒜头，姜，豆豉）
![清蒸鲶鱼的做法图解3]()
3.姜切丝，蒜头切粒，豆豉切碎
![清蒸鲶鱼的做法图解4]()
4.把这三宝加进鱼里，然后放入以上所有的辅料
![清蒸鲶鱼的做法图解5]()
5.带上一次性手套，把这鱼身上的辅料抹在鱼肉里，然后腌制一下再上锅蒸
![清蒸鲶鱼的做法图解6]()
6.锅里烧上适量的水烧开，然后把鱼放进去大火蒸15分钟左右，看，这是蒸熟时候，吃起来好香
小贴士
水开了才放上锅蒸15分钟
清蒸鲶鱼的家常做法
（全部）
