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孜然鱿鱼须
健康功效
生菜:低蛋白质
孜然鱿鱼须的做法
![孜然鱿鱼须的做法图解1]()
1.鲜鱿鱼须洗干净待用
![孜然鱿鱼须的做法图解2]()
2.开水烧沸放入鱿鱼须焯水捞起
![孜然鱿鱼须的做法图解3]()
3.将焯好水的鱿鱼切条
![孜然鱿鱼须的做法图解4]()
4.葱姜蒜辣椒切好待用
![孜然鱿鱼须的做法图解5]()
5.锅中放宽油
![孜然鱿鱼须的做法图解6]()
6.放入鱿鱼须煸炸
![孜然鱿鱼须的做法图解7]()
7.将鱿鱼表面炸干铲起
![孜然鱿鱼须的做法图解8]()
8.锅中留油，放入辣椒葱姜蒜煸香
![孜然鱿鱼须的做法图解9]()
9.再次倒入鱿鱼
![孜然鱿鱼须的做法图解10]()
10.放入适量的味级鲜酱油
![孜然鱿鱼须的做法图解11]()
11.再放少许的盐
![孜然鱿鱼须的做法图解12]()
12.最后撒入孜然粉
![孜然鱿鱼须的做法图解13]()
13.翻炒均匀即可
![孜然鱿鱼须的做法图解14]()
14.成品图
孜然鱿鱼须的家常做法
（全部）
生菜:低蛋白质
1.鲜鱿鱼须洗干净待用
2.开水烧沸放入鱿鱼须焯水捞起
3.将焯好水的鱿鱼切条
4.葱姜蒜辣椒切好待用
5.锅中放宽油
6.放入鱿鱼须煸炸
7.将鱿鱼表面炸干铲起
8.锅中留油，放入辣椒葱姜蒜煸香
9.再次倒入鱿鱼
10.放入适量的味级鲜酱油
11.再放少许的盐
12.最后撒入孜然粉
13.翻炒均匀即可
14.成品图
