鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 青椒:温中散寒 料酒:低蛋白质
1.先来张近照诱惑一下
2.准备鱿鱼去须 也可不去须 按照自己口味选择
3.洗净后切成小块
4.再每一个小块上切十字刀
5.将切好的鱿鱼放入开水中汆烫立刻捞出
6.青椒切块即可
7.葱姜炝锅炒香
8.放入鱿鱼快速翻炒 倒入料酒 白糖
9.将青椒倒入锅中放入 盐适量 快速翻炒均匀 放入鸡精适量 香油几滴 倒入淀粉液勾芡翻炒即可出锅
10.好吃又下饭的爆炒鱿鱼做好啦
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