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爆炒鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
料酒:低蛋白质
爆炒鱿鱼的做法
![爆炒鱿鱼的做法图解1]()
1.先来张近照诱惑一下
![爆炒鱿鱼的做法图解2]()
2.准备鱿鱼去须 也可不去须 按照自己口味选择
![爆炒鱿鱼的做法图解3]()
3.洗净后切成小块
![爆炒鱿鱼的做法图解4]()
4.再每一个小块上切十字刀
![爆炒鱿鱼的做法图解5]()
5.将切好的鱿鱼放入开水中汆烫立刻捞出
![爆炒鱿鱼的做法图解6]()
6.青椒切块即可
![爆炒鱿鱼的做法图解7]()
7.葱姜炝锅炒香
![爆炒鱿鱼的做法图解8]()
8.放入鱿鱼快速翻炒 倒入料酒 白糖
![爆炒鱿鱼的做法图解9]()
9.将青椒倒入锅中放入 盐适量 快速翻炒均匀 放入鸡精适量 香油几滴 倒入淀粉液勾芡翻炒即可出锅
![爆炒鱿鱼的做法图解10]()
10.好吃又下饭的爆炒鱿鱼做好啦
爆炒鱿鱼的家常做法
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