鸭肉:养肺 冬瓜:生津 紫苏:抗癌防癌
1.鸭斩小块、清洗干净、沥干水份
2.姜去皮清洗干净、切丝
3.冬瓜去皮去籽清洗干净、切块
4.紫苏清洗干净、切丝
5.热锅放油、放鸭爆炒、炒至鸭变色
6.放姜、柱侯酱、料酒、酱油、炒至鸭上色
7.一次性加够适量的清水、大火烧开、小火煮至15-30分钟
8.放冬瓜、炒匀、盖上锅盖、煮至冬瓜软烂
9.放紫苏、炒一分钟
10.放盐、炒匀即可
11.成品
冬瓜不要太早放。
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