菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目 猪肝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.菠菜择xi洗干净,切成小段
2.猪肝洗净切薄片
3.用盐,生姜粉
4.拌匀,腌制10分钟
5.锅内放适量水烧开
6.放入菠菜
7.及适量香油
8.菠菜快熟时再加入猪肝煮至熟透
9.加入盐即可
10.一道适合便秘的菠菜煮猪肝就做好了
11.我是林乡,来香哈一起交流吧!
猪肝熟透即可,煮久了就老了,不嫩滑了。
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