排骨:保护神经系统 料酒:低蛋白质
1.姜切片,蒜切末,辣椒切小段,排骨剁成4--5cm长,洗净排骨,用开水多次浸泡排骨,捞起,用料酒泡排骨,泡12小时,放冰箱冷藏
2.捞起排骨,加少量盐,老抽,腌制二十分钟。锅中热油,放入排骨油煎,双面变色。排骨起锅。
3.在炸完排骨的油中,放入姜片,蒜末,辣椒,老干妈豆豉,少量盐和耗油,炒香
4.倒入排骨,翻炒片刻,起锅入碗,放入蒸锅中,蒸30分钟左右。就OK啦!
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