粉丝:补血、低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.粉丝提前泡软
2.瘦肉剁肉末,葱,蒜头切碎,红辣椒切段
3.热锅凉油把葱蒜爆香
4.加豆瓣酱1勺炒出红油
5.倒入肉末炒散
6.加适量水煮开
7.倒入粉丝和红辣椒把粉丝煮软
8.加蚝油翻炒均匀即可
9.盛入盘中撒点葱花
10.成品图
豆瓣酱和蚝油都有盐,不用另加盐
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
红烧肉的各种做法-精选集
共25道菜