茄子:活血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花椒:止泻
1.带皮切好,泡水(泡水不会变色)
2.把瘦肉剁碎,用少量的蚝油,酱油,玉米淀粉,油盐腌制
3.腌制好瘦肉就把要热油锅的蒜头,干辣椒,花椒准备好。喜欢辣的就多放点辣椒
4.倒油热锅,把热油的蒜头,辣椒,花椒放进去爆香(茄子吸油,所以油一定要多放点)
5.不用等蒜焦,差不多就把茄子放进锅
6.大火翻炒,让每一根茄子都沾到香油
7.这个样子,就把茄子撇到锅一边,把前面腌制好的瘦肉沫倒进去
8.翻炒,把瘦肉炒散
9.放少量酱油进去调色,然后煮2分钟即可(喜欢豆瓣酱的同学,可以掏一勺进去一起煮)
10.起锅,香喷喷的肉沫茄子…
炒茄子一定要多放油,不然炒出来不好吃。我个人觉得茄子带皮炒比削皮的好吃。