木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 排骨:润燥 红枣:利尿
1.雪耳用水泡发10分钟,木瓜要生一点,去皮切大块,不要切小块哦,小很容易炖烂影响汤的清澈。
2.排骨洗净飞水,捞去血沬,排骨捞出洗去血沫。飞水的水留着。
3.把飞过水的排骨,木瓜,雪耳,红枣,海底椰,洗净的薏米,放进电炖锅,加水炖3个钟头。
4.清甜养颜汤炖好啦。来尝尝吧
木瓜不能切小块,以免炖出来的汤混浊哦。飞排骨水要留着打去血沬和其它材料一起炖,
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
排骨的做法大全
共38道菜
大雪节气养生食疗
共35道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜