土豆:活血化瘀 青椒:活血化瘀 白糖:活血化瘀
1.备好所需材料
2.土豆去皮切丝放在水中浸泡去淀粉
3.青椒切丝
4.小锅中烧开水,放入土豆丝先焯水一分钟
5.再加入青椒焯水一分钟
6.大蒜小葱小米椒切碎
7.焯好的土豆丝与青椒放入凉开水中浸泡
8.所需调味料
9.凉拌菜必备油辣子事先备好,如果家里没有现成油辣子,就用热油炸些花椒油代替
10.取一个干净的容器,把食材与调味料全部投入
11.最后加入一勺油辣子
12.带上一次性手套抓匀即可
13.成品图
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