胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 莲子:益肾固精 百合:清心、润肺
1.食材准备
2.胡萝卜去皮切块
3.淮山去皮切块
4.瘦肉用淀粉腌制几分钟
5.所有食材放入电饭煲,加入1000毫升水
6.按煲汤健静等
7.煲好就可以下盐了
8.开吃
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