米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.选用金华腊肠(个人觉得这腊肠炒出来跟米饭,鸡蛋,能颗颗分明、香。)
2.土鸡蛋三个
3.准备的好米饭
4.朝天椒+葱花
5.锅里放入食用油将蛋炒好,在放入准备好的腊肠丁,与鸡蛋一同翻炒均匀后(重点:记得加适量盐+酱油)
6.盐和酱油翻炒均码后放入少许朝天椒(辣椒可放可不放),翻炒均匀。
7.再将准备好的米饭放入锅中一同翻炒均匀(温馨提醒:如是新手担心手忙脚乱,可以将火关小点,以免焦掉。)数分钟后就可以出锅啦
8.热乎乎的香辣腊肠炒饭出来了
9.怎么样,怎么样,粒粒分明吧
10.色、味,绝不会让你失望哦
温馨提醒:这个炒饭可根据个人口味添加辣椒(由于本人是湖南人,添加了辣椒,在最后炒饭炒好后添加了自己家乡的山胡椒油,特香)喜欢吃炒饭的香哈友友们真心不错哦,值得一试。